¿Vas a correr entre 5 y 10 km? Esto es lo que tenés que comer

En el running como en todo los deportes es fundamental una alimentación apropiada. Por eso acá te recomendamos una dieta para salir a correr. Para favorecer la actividad muscular es fundamental una buena porción de carbohidratos, mientras que las proteínas y aminoácidos son vitales para la resistencia en competencias de resistencia. ¿Dónde ir a correr? … Sigue leyendo ¿Vas a correr entre 5 y 10 km? Esto es lo que tenés que comer