¿Vas a agarrar la bici? No te olvides de elongar

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Algo muy importante al momento de hacer deporte es la elongación principalmente para evitar lesiones y aumentar el rendimiento de los músculos.

En esta nota te traemos los mejores ejercicios de estiramiento para antes y después de salir a andar en bici.



Andá a pedalear al KDT:

Agarrá la bici y vamos al KDT

Foto: Nota relacionada.




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