Categoría: Ponerse en forma

¿Vas a hacer yoga? Esto es lo que tenés que saber

Una actividad para ponerse en forma no solamente en lo físico sino también en lo mental y que podés practicar gratis en Recoleta es el yoga. Si nunca hiciste y...

Ocho pasos para entrenar Patín carrera

Entre los tantos deportes que se pueden practicar de manera grauita en Recoleta, el Patín Carrera es uno de ellos y para perfeccionarse es importante un buen...

¿Hacer ejercicio o mirarse una serie? ¡Las dos juntas!

Desde Diario de Recoleta estamos constantemente dándote consejos o variantes para tener una vida más sana. Una buena alimentación y hacer deporte son temas...

¿Vas a agarrar la bici? No te olvides de elongar

Algo muy importante al momento de hacer deporte es la elongación principalmente para evitar lesiones y aumentar el rendimiento de los músculos. En esta nota te traemos...

Cinco tips para comenzar a entrenar

Una vida sana no puede ser ajena al ejercicio y/o al deporte. Por eso, en Diario de Recoleta, te damos cinco tips para que te pongas a entrenar cuanto antes y mejores...

Los SI y los NO de la alimentación antes de un maratón

Te damos una guía para rendir al máximo en maratones o pruebas de resistencia. Aplicable a todas las actividades físicas que hagas. Si: Saber esperar Esperar al menos...

¿Vas a correr entre 5 y 10 km? Esto es lo que tenés que comer

En el running como en todo los deportes es fundamental una alimentación apropiada. Por eso acá te recomendamos una dieta para salir a correr. Para favorecer la...

Con esta aplicación nunca entrenás solo: Endomondo

Endomondo es una aplicación que apunta a aquellos que salen a entrenar (ya sea correr, andar en bici, patinar o caminar) solos. No solamente analiza tu rendimiento...

Mañana a bailar desde temprano a la Plaza Rubén Darío

¿Quién dijo que bailar no es un deporte? Bueno, no lo será técnicamente. Sin embargo, en la Plaza Rubén Darío, los Ritmos Latinos te ponen en movimiento para que...

Mañana, a la Plaza Rubén Darío a hacer localizada

Como todos los viernes, mañana desde las 8.45 se lleva a cabo la clase de Gimnasia Localizada en la Plaza Rubén Darío. Una de las tantas alternativas para hacer...